星航道健身教练培训基地-开班典礼，毕业合影，户外拓展，招聘会

首页 > 新闻动态 > 专业知识

使用健身车3大误区
自行车是一种简便易行的交通工具，90%以上的人都会骑自行车。据专家分析，会骑自行车并不等于会通过骑车来达到健身的目的，不正确的动作影响锻炼效果，甚至还会造成身体伤害...

2015-09-06 11:59:18 点击量:12
单功能健身器材的分类及作用
目前健身器材市场里已有上百个品种。虽然没有统一的进行分类，但人们常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类。单功能器械，常见的有划船器、健美车、健步机、跑步...

2015-09-06 11:59:18 点击量:29
挑选和使用健身球的6点建议
许多白领人员经常伏案工作，又缺少运动，很容易慢慢地积累脂肪，尤其是手臂、腹部和臀部这些部位。在办公室经常保持一个坐姿，经常会感觉腰酸背痛，手脚发麻。白领们可以练习...

2015-09-06 11:59:17 点击量:14
如何选购肌肉练习器及维护？
伴随全民生活水平的，健身意识的加强，人们对健身的需求也逐步加大，这给健身器材市场带来更多的机遇，于是各类健身器材层出不穷。 1.力量训练器材的选购力量训练器材为...

2015-09-06 11:59:17 点击量:14
健身器材的基本分类
虽然市售的健身器多达近百种，但归纳起来，大致可分为三种类型： ①全身性健身器械：如10项综合训练器、家用16功能健身器等； ②局部性健身器械：如健身自行车、划船器、楼梯机...

2015-09-06 11:59:16 点击量:10
十大家居健身器材帮您塑形
21/212 爱美之心人皆有之，夏天又是一个展示身材的好时机，那您还在等什么呢？那么，我们来向大家介绍当下的十种健身工具以及它们的配套方法，帮助大家...

2015-09-06 11:59:16 点击量:12
哪种健身器材适合你
面对林林总总、花样翻新的健身器材，许多人不知买哪一种，这里介绍一些适合您使用的健身器材。功能型健身器。适宜中老年使用，以健身长寿为目的。身体健壮的，可选用跑步...

2015-09-06 11:59:15 点击量:25
健身器械一览
健身器材逐步进入家庭生活，而多种多样的选择让你眼花缭乱了吧。那去了解一下常见器材的功效吧，再来“对症下药”吧！跑步机跑步机它可以有效人的心肺功能，并对心血管系...

2015-09-06 11:59:15 点击量:9
动感单车蹬出动感美女
风靡全球的spining--动感单车是一种非常好的有氧代谢运动，对于防止肥胖、重塑身材非常明显。这种运动或在单车上以坐姿蹬车，或站起来用立姿蹬车，而有时又会模拟上山、下坡等自...

2015-09-06 11:59:14 点击量:14
力量器械的选择
一、自由训练器械包括哑铃、杠铃和举重盘，重量型号多样，可以根据需要在不同的时候选用不同重量的器械。它为各种训练提供了的自由度，可以不受限制地训练各个部位的肌肉...

2015-09-06 11:59:14 点击量:20
正确认识哑铃健身
哑铃（英文dumbbell），是一种用于增强肌肉力量训练的简单器材。它的主要材料是铸铁，有的外包一层橡胶。它的用途是用于肌力训练，肌肉复合动作训练。因运动麻痹、疼痛、长期不...

2015-09-06 11:59:13 点击量:19
“花瓶式”健身器材
人人都想拥有健康性感的身材，但家居健身器材虽然花样百出，其不少效果却很是可疑，终沦落储物室中蒙尘的下场。英国《泰晤士报》评出了10大中看而不中用的无聊健身器材。...

2015-09-06 11:59:12 点击量:9
全球十大健身器材品牌大赏
健身器械，在全球有着众多的生产商，也有着众多的品牌。一些企业和用户在比较或购买健身器材时，对这些眼花缭乱的品牌，错综复杂的造型款式，以及其中鱼龙混杂的厂家感到无从...

2015-09-06 11:59:11 点击量:18
如何挑选适合家庭的健身器材
家庭购买健身器材，要根据家庭成员的构成、身体状况，锻炼的目的以及住房、经济条件等，综合考虑后购买适合需要的健身器材。商场里卖的健身器材一般分为两类，一是有氧类健身...

2015-09-06 11:59:11 点击量:10
广东人每天少吃4克盐每年可少死5万人
广东人均日摄盐9.1克世卫组织标准量：应少于5克减盐迫在眉睫。省疾控专家指出，调查发现，广东人均日摄盐9.1克，超过中国营养学会推荐标准70%。“重口味”的后果，是高血压患...

2015-09-06 11:59:10 点击量:19
无氧器械大集合
1、杠铃杠铃有标准杠铃和非标准杠铃两种：标准杠铃??由横杠、杠铃片和卡箍三部分组成。比赛用的是国际标准杠铃，按规定横杠总长度不超过入20米，直径0．28米，两个内卡箍之间的...

2015-09-06 11:59:09 点击量:14
主要健身设备简介
☆跑步机：比实地跑出更多距离跑步机也称步行机、健步机或平跑机，有单功能跑步机和多功能跑步机两种，是室内健身器中的“宠儿”。跑步是目前国际流行并被医学界和体育界给...

2015-09-06 11:59:09 点击量:11
秋吃蜂蜜滋阴壮阳三类人不可多吃
蜂蜜甜味可口营养丰富常服脸色红润、解除疲劳、滋阴壮阳、现代医学证明蜂蜜内服可治疗心、肝、脾、肾、肺、肠等器官疾病。外用可治疗烫伤、冻伤以及滋润皮肤。但是，目前认为...

2015-09-06 11:59:08 点击量:15
女性皮肤擦伤慎用红药水
“女孩在皮肤擦伤后，将红药水和云南白药粉混用，导致脸部毁容。”日前这样一则新闻在微博上传播，获得了许多人们的关注。那么究竟是红药水惹得祸，还是应该归罪云南白药粉，...

2015-09-06 11:59:07 点击量:23
跑步机有用吗
核心提示：跑步机有用吗?根据跑步机跑步这一运动状态可以判定，跑步机跑步属于有氧运动，因此跑步机是有用的，尤其是慢跑，效果更好。跑步机有用跑步属于有...

2015-09-06 11:59:06 点击量:12
夏季跑步
眼下正值秋季.也是人体容易发胖的季节,爱美的人士会很重视秋季的,各种媒体中的形形色色的产品层出不穷,与那些华而不实的产品相比,秋季仍需跑步,为需要付出的换来...

2015-09-06 11:59:05 点击量:11
瑜伽什么时候做？
瑜伽一般早上起来大脑会比较清醒，不过你的肌肉会比较僵硬，如果这时候做瑜伽是可以让身体更精神的，同时也会让一天的工作更有状态的。经过一天的工作晚上的时候身体累了...

2015-09-06 11:59:04 点击量:9
头倒立式瑜伽的基本姿势练法详解
主题：头倒立式瑜伽的基本姿势练法详解（附图）练习方法： 1双膝跪地而坐，双手手指交叉，双臂呈三角形贴于地面，将头部置于双手之间，头部前方贴于地面，两小臂间隔同肩宽基...

2015-09-06 11:58:59 点击量:13
带球滚动怎么练
主题：带球滚动怎么练把球当成揺椅，在球上滚动身体，然后回到初状态的一种运动，可以在脑海中想象一下不倒翁的样子，运动变得简单多了这个运动能够积蓄腹部力量...

2015-09-06 11:58:56 点击量:14
巧用健身球，缓解背部疼痛(二)
主题：巧用健身球，缓解背部疼痛(二) 当今大多数工作族在办公室一坐是一整天，如果平时再不注意锻炼身体，那么久而久之，身体会不出许多警告的信号，比如背痛，背痛可能由...

2015-09-06 11:58:51 点击量:16

首页上一页 77 78 79 80 81 82 83 84 85 下一页尾页

学员关心问题

如何考证?考证要多少钱？如何就业?

轻松学健身教练，报名领取健身大礼包

健身教练证书大全

更多

运动康复师证书

运动康复师证书

运动康复师证书

CBBA健身教练证书

CBBA健身教练证书

CBBA健身教练证书

特殊人群训练师认证证书

特殊人群训练师认证证书

特殊人群训练师认证证书

MPT私教营销与管理证书

MPT私教营销与管理证书

MPT私教营销与管理证书

运动功能训练认证证书

运动功能训练认证证书

运动功能训练认证证书

运动营养师证书

运动营养师证书

运动营养师证书

星航道毕业证书

星航道毕业证书

星航道毕业证书

SHPT亚健康体能训练证书

SHPT亚健康体能训练证书

SHPT亚健康体能训练证书

CPT体适能训练证书

CPT体适能训练证书

CPT体适能训练证书

孕产康复师认证证书

孕产康复师认证证书

孕产康复师认证证书

学费相关问题

更多

2024年如何考取健身教练证书？给大家一些意见 2024年如何考取健身教练证书？给大家一些意见健身教练证考哪个比较好？资深教练为你解答！健身教练去哪儿学比较好？为什么数万教练都选择了这个学院？为什么推荐新人入行做健身教练，要考cbba健身教练证？ CBBA健身教练证好不好？行业内的健身房认可么？健身教练证好不好考？这个证书97%的教练都考过了健身教练证哪个含金量比较高？这个证书20%教练都考了！

最新文章

010-63896399

对外合作电话

关于我们

机构简介颁发证书培训课程导师团队健身知识

服务承诺

就业优惠活动免费重修