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哪种健身运动适合你
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2015-09-14 23:41:37 点击量:15
秋季健身如何进补？
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2015-09-14 23:41:36 点击量:12
爱健身的人收入高14%~17%
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2015-09-14 23:41:35 点击量:8
健身知识：间隔散步法功效加倍
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2015-09-14 23:41:34 点击量:21
白领男士的腹部健身法
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2015-09-14 23:41:33 点击量:19
穿高跟鞋健身不作不会死
长期以来，人们觉得高跟鞋对女性的影响往往是负面的——是造成关节问题和姆囊炎等一系列问题的罪魁祸首。但如今，在欧美一些，越来越多的女性选择穿着“恨天高”健身。因...

2015-09-14 23:41:32 点击量:17
裸体健身带来的七大益处
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2015-09-14 23:41:32 点击量:18
夏季健身流程你知道吗
一到夏季，身上的赘肉便无处可藏。健身，虽有点“临时抱佛脚”的味道，却也只有此时才能如此干脆的被实施。于是，健身房里、公园里一下多了好些“健身爱好者”。不过，...

2015-09-14 23:41:31 点击量:16
老人能否爬楼锻炼？
作为简单可行、经济的日常锻炼方式之一，爬楼梯一直广为推崇。但老人能否爬楼锻炼呢？专家表示，对于大多数人来说，爬楼本身是一项不错的有氧运动，属高强度，不过有磨损膝...

2015-09-14 23:41:30 点击量:11
健身房误区挨个数远离危险动作
看上去很合理，仔细分析却弊大于利的健身训练，不适当的动作，会造成肌肤和骨骼的疼痛、甚至危险的运动损伤！运动的真谛在于不懈的坚持，其间还需要系统专业的指导，绝非跟随...

2015-09-14 23:41:30 点击量:9
白领男怎么利用上班途中健身方法
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2015-09-14 23:41:29 点击量:11
水中健身运动进入中国
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2015-09-14 23:41:28 点击量:17
老人行动不便该如何运动健身
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2015-09-14 23:41:28 点击量:8
散步时快时慢健身功效
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阻力对抗战跑去泳池健身
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2015-09-14 23:41:28 点击量:20
夏季健身注意事项
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2015-09-14 23:41:27 点击量:15
十省抽测显示国民体质呈下降趋势
“通过抽测可以看出，我国国民体质状况保持了相对不变，但从体质综合评价的合格率下降可以预见，国民体质已呈下降趋势。”体育总局体育科学研究所所长田野，公布了...

2015-09-14 23:41:27 点击量:10
让老男人更年轻的健身法
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适合白领男性的健身形体操
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2015-09-14 23:41:26 点击量:15
哪种健身方式适合你
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骑自行车健身的科学要领
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2015-09-14 23:41:26 点击量:7
C罗尝试超低温疗法在家自设“冰桑拿”室
美国电影明星施瓦辛格曾称赞皇马C罗“体型好到极点”。除了加强健身和科学饮食外，C罗还有一个秘密办法——超低温疗法。 C 罗是几个月前开始尝试超低温疗法的，一开始他一...

2015-09-14 23:41:25 点击量:25
老年人爬山是健身还是伤身？
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三种常见的错误健身方法
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上班族的健身经验分享
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