解读健身拉力绳

导语：许多人健身都希望一切从简，不想浪费那么多的精力和选购健身器材。其实你有想过一根绳子能让你的健身事业变得辉煌起来吗?没错，这里要说的是健身拉力绳，小小的一根绳子，能有效锻炼，让身材变得更性感更迷人。

健身拉力绳【规 格】

长：1500mm 宽：150mm 厚：0.35mm

健身拉力绳【颜色】

现在市面上拉力带的颜色各种各样，主流颜色有紫色、蓝色、绿色、粉色、桃红色，深受广大女性的喜爱。

健身拉力绳【材质】

拉力带是采用天然橡胶制作而成的，相对于人工合成的其他品牌瑜伽拉力带来说，更具有接下来的优点：强度高，弹性好，综合性能好等。

健身拉力绳【特点及功用】

1、拉力带可以起到非常不错的回弹性，与瑜伽训练中的动作配合得游刃有余，能起到更好的塑形效果。

2、对于力量比较小的青少年还有女性是比较适合的，可以让全身肌肉得到有效舒展还有锻炼，稳定姿势还有控制伸展距离，可以让身体活动能力得到有效改善，塑造身体曲线，是瑜伽还有普拉提修习的辅助用品。可以让锻炼的趣味性增加，将单一的锻炼方式改变。

健身拉力绳【清洗和耐久性】

可水洗及用干湿布擦。

健身拉力绳【优点】

柔软、回弹力强、耐磨、综合性能好。

健身拉力绳【使用注意事项】

1、防止拉力带和尖锐物品或者是粗糙表面接触;如发现破损要避免使用

2、拉力带只有在绷紧的状态才会产生阻力。单位长度被拉伸得越长，产生的阻力会越大。不妨能以此来调节阻力的大小。

3、要固定好拉力带两端，防止由于松动、脱离而对使用者造成伤害。手握的时候要在环绕至少一圈来抓握的牢度。

文章来源:星航道健身教练培训学院

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