星航道健身教练培训基地-开班典礼，毕业合影，户外拓展，招聘会

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考健身教练证去哪里培训
考一个健身教练资格证可以帮助大家更好实现业，现在健身教练是个高收入职业，但是对于人才的要求也比较高，必须有承认的资格证书才能上岗业。所以要想成为健身教练，...

2019-06-19 13:31:05 点击量:27
健身教练培训机构怎么选
对于大多数的人来说都想要在这个竞争激烈的社会中，多学习一些知识，在自己的同时，也不会被时代所丢下。一般在做自己原来工作的时候，也会学习另外一门课程，比如说有的...

2019-06-19 13:21:24 点击量:30
学健身哪个学校比较好
人们在面临选择的时候，总是想挑出的，尤其是在选这种培训机构的时候，想着又便宜，质量又好，这样的机构才是的。因为费用花多了会心疼，但是在这个注重品质，又到处...

2019-06-19 13:20:23 点击量:20
郑州健身学校哪个
郑州作为中原的城市，消费水平简直高出了天际，但是工资收入却不见涨。这也是很多人在郑州生活感觉压力比较大的原因之一。所以都在谋划赚钱出路，在不影响自己原有工作的...

2019-06-19 13:19:04 点击量:21
健身学校哪几个比较好
大多人都有一个通病，那是在面临很多的可以选择的东西的时候，都不知道该怎么办?尤其是在选择自己的培训学校方面，更是不知道如何下手。选择价格稍微贵一些的，总有价格...

2019-06-19 13:17:32 点击量:32
健身教练学费一般多少
要说现在这个社会，花销的还真不是日常生活支出，竞争越来越激烈，不练多一点的本领，还真难在以后的社会中扎根立足。这是当代人年轻一代的思想，所以拼了命的在学习...

2019-06-19 13:14:15 点击量:14
培训健身教练需要多久
人们在考取一项证书的时候，总是希望能够花少的费用，少的时间，并且高分考到手。可能，这只是大多数的一个愿景，放在现实当中，会有很多的波澜的。现在比较火的证书，有...

2019-06-19 13:05:31 点击量:16
跟英国人一起进行沙上跑健身
在英国，很多人喜欢在海滩上跑步，边跑边呼吸新鲜空气，享受细沙按摩脚底的感觉。沙上跑能关节灵活性，增强心肺活动机能，能按摩脚底，增进末梢血液循环，抵抗力和耐...

2019-06-19 11:59:37 点击量:23
教你一些在床边健身方法
都市里的男女，经常都是因为过于繁忙，而忽略了对自己身体的锻炼。日常怎样运动健身才能获得体型呢？特别是MM们，爱吃东西的同时，怎样通过健身运动来塑造自己的身材呢？...

2019-06-19 11:58:45 点击量:33
夏季健身必备常识
1、首先是补水专家提醒，补水虽然要视不同的健身强度而定，但都要小口慢喝，水温不能过低以及选择白开水或矿泉水。对健身时间不超过1小时、运动强度不大的健身者来说，出...

2019-06-19 11:57:50 点击量:47
细说男人增肌的健身误区
去健身房练习，可惜的是付出了相信的汗水却没有得到相应的回报，好比增肌非常发生这样的情况。这时，你需要的不是付出更多的汗水，而是要检查自己是否走进了一些误区...

2019-06-19 11:57:12 点击量:46
肾虚患者应该常做健身保健操
肾虚患者应该常做健身保健操!肾虚患者由于身体状况的原因，不能做强烈运动，那么掌握强肾操，也是更好远离疾病的关键。远离肾虚常做健身操，希望下面的介绍对您更好防御肾病...

2019-06-19 11:56:37 点击量:21
酷暑狂健身要小心体力不支
●普通白领应该适当降低锻炼标准，尤其应由户外转战室内酷暑狂健身要小心体力不支 ●慢性病患者不要因酷暑而暂停运动，可适当缩短时间或降低强度 ●“防晒”和“多饮水”...

2019-06-19 11:55:43 点击量:12
六点需要运动健身时候谨记
一、结伴或听音乐步行如果你在步行，应尽可能地探寻不同的路线，想办法步行的兴致。用随身听播放自己喜爱的音乐，或与一个你所喜欢并同样热衷这项运动的朋友同行，将会...

2019-06-19 11:55:06 点击量:11
健身后喝点薄荷水
健身后，几口凉白开可以缓解运动后缺水，却不能口渴的感觉，但是如果你喝的是薄荷水，感受将不一样了。这可是我在健身过程中从教练那里“偷来”的经验健身后喝点薄荷水...

2019-06-19 11:54:19 点击量:81
健身目的不同服用不同的肌酸
肌酸（Creatine）是由精氨酸（arginine）、甘氨酸（glycine）及甲硫氨酸（methionine）三种氨基酸所合成，肌酸在体内可以和磷酸合成磷酸肌酸，是体内的能量物质。肌酸可以由人体自行合...

2019-06-19 11:53:43 点击量:40
性感健身方式排行榜
当今性感的健身方式都有哪些呢?看看的性感健身排行榜吧。从大家熟知的肚皮舞到风情万种的钢管舞，让你愈健身愈性感。名：钢管舞有媒体称，在伦敦的健身房里，钢管...

2019-06-19 11:53:03 点击量:23
办公室白领青睐健身体操
白领丽人整天端坐于办公室内，难免会腰酸背痛，弄不好还会得慢性疾病。因此，在工作之余，利用办公室有限的空间对自己的身体进行一下放松很有必要，这里简单介绍几种行之有效...

2019-06-19 11:52:10 点击量:28
OL日常办公康复操
每天长时间在办公室紧张的伏案工作，越来越多的白领们面临颈椎的健康问题，教大家一套颈椎操，日常抽出一点时间练习一下吧，对颈椎的健康很有好处。两脚分开与肩同宽，两...

2019-06-19 11:51:35 点击量:8
居家"地板运动"让健身无处不在
居家“地板运动” 让健身无处不在拥有紧实的大腿侧卧在地板上，上腿曲膝并采在地板上，保持身体前后平衡，下腿伸直放松时至于地板上，用力时上抬并配合吐气。预防腰痛及臀部...

2019-06-19 11:50:08 点击量:11
七种散步健身方法帮助你一月瘦十斤
七种散步健身方法帮助你一月瘦十斤，每天饭后散散步，轻微的运动能让全身血液流动，加快新陈代谢，有利于哦。当然，散步也是要注重技巧的。 1.散步初级阶段，你完...

2019-06-19 11:49:18 点击量:16
厨房里的九个健身运动
1、踮脚尖锻炼部位：腿部这个动作可以用在很多时候，如洗碗或洗菜时让你的双腿稍稍用力，踮起脚尖，吸气，抬起，呼气，放下。做5组，每组1O次。这样既可以拉长小腿肌肉，又可...

2019-06-19 11:48:38 点击量:9
卷腹的正确做法,卷腹的好处
在进行体育锻炼的时候，人们可能会通过刺激不同的肌肉部位来获得一定的健身效果，而且在进行不同动作学习和掌握的时候，人们一定要能够了解他的一些正确操作方式，关于卷腹的...

2019-06-19 11:45:44 点击量:34
腿向上靠墙式标准动作,会吗
现在人们在日常生活中非常关注戒身，也会通过各种不同的手段和形式来进行体育锻炼，但是很多人也会在自己的日常生活中通过一些小的动作，或者是形成一些比较良好的习惯达到健...

2019-06-19 11:44:27 点击量:25
腿向上靠墙式是什么,有什么好处
现在人们为了能够身体的状况，也为了达到健身的目的和效果，会选择一些更加适合自己的健身项目，都是在实际选择的过程中，他对于肌肉的刺激或者是对一些健身的部位，也会...

2019-06-19 11:42:21 点击量:39

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