有部分人认为经简单的培训能做健身教练，其实这想法是不正确的，做健身教练不光要有技巧，还需要相应的体能来支撑，那做健身教练对体能有什么要求，这得按初、中、高三个级别来说，下面随笔者一起来看看。
1、初级健身教练体能要求
体能标准分为男子组和女子组，
男子组
坐姿体前屈静力性伸展达到5秒以上，单次掌上压40次及以上，单次徒手下蹲60次及以上。
女子组
坐姿体前屈静力性伸展达到5秒以上，单次掌上压15次及以上，单次徒手下蹲达到40次以及上。
2、中级体健身教练能要求
男子中级体能的合格标准除了需要达到初级体能标准，还增加了单次引体向上需要达到10次以上。
女子中级体能的合格标准则和初级体能标准合格标准相同。
3、健身教练体能要求
体能标准没有具体的要求，但有一个条件大家须知道，必须满足获得中级健身教练证满三年或三年以上的资格，方能进行体能。
以上三个方在面是针对为初、中、高三个层次的健身教练须要达到的体能要求，如想进一步了解，你可
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