2015-09-07 17:00:13 星航道
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跳绳 跳绳方法真实经历
这是我前几天刚拍的PP。现在我已经好长时间没跳绳拉。很庆幸体重没有反弹。这和自己的付出要成正比的啊。
从小我都是属于那种胖呼呼的女生，印象中没很瘦过。上学时也没在意过自己的身材，现在参加工作了，工作后发现形象对于女孩子太重要拉。于是我咬牙切齿的对自己说，“该拉”。
曾经的小胖妹，为了工作形象，立志，狂甩20斤后，变成了窈窕可人儿，一起看看这位网友的故事！你呢？你是为什么而呢？
06年在学校时因为学习不紧张，所以我一直过着挺悠闲的生活，吃睡占据了多数时间。再加上在家“养”了一个暑假，致使体重又增加了四，五斤。马上要突破130拉。这样的体重一直迟续到09年我参加工作时。
我在09年6月份参加工作。可能是因为刚参加工作有点压力，瘦了一点点，但也不是很明显。我有个室友很瘦，在我看来她是属于皮包骨的那种，还整天喊着胖死拉，要。听得我直来气。每次一听到她这样叫，我晚上觉都睡不好。哎。她那样要是叫胖的话，我看我直接一头撞死墙上得了。不过话又说回来，我好像是该到了的时候了。人瘦点干啥都自信。于是我猛然从床上跳下来，从明天起我要开始我的计划。后来想想还是要感谢她的。不是她整天的刺激我，我可能一辈子都这样胖嘟嘟的过下去了。
要想还是得慢慢来滴。对，的是加强运动。我又选择了跳绳。早饭和午饭照吃，但晚上一般都是吃一个苹果。夏天嘛天太热，本来没多大食欲。所以也不会太饿。晚上吃完苹果后到楼下的广场上跳绳。刚开始是一天500。跳了几天后每天晚上跳到2000了。苍天啊，8月份的天呀。那叫个热呀!每次跳完都“挥泪如雨”呀。但为了瘦，值……这样每天坚持着，半个月后同学来找我玩时说我怎么瘦拉。吼吼。我一愣，赶快跑到镜子旁仔细端祥了自己好大会，得出一个结论“确实瘦了”。我以光的速度跑到宿舍附近的药房称体重。一称，体重轻了7斤。当时那个心呐。一个字“爽呐”。费话先不说，先发张PP让大家看看。
我在网上搜寻了好多方法。总是找不到有效的方法，惨的一个是鸡蛋加黄瓜法。每天只吃鸡蛋和黄瓜，这种节食法真是不好受呀。建议JM们不要使用啊。我只吃了一天，到晚上下班时整个人变成“神仙”了，走路飘飘的。于是放弃了这种方法。
这是在坚持了一个月后的工劳。体重大概轻了15斤。可能我骨子里还是个懒人。在坚持了一个月后，虽然体重减轻了不少。但我还是感觉太累了。于是想偷懒。暂停跳绳，用药物。啊!提起这个我“悲痛欲绝”，我的“不归路”开始拉。我在网上订购了两盒某牌胶囊。其主要功效是控制食欲，那个速度之快啊，快的让人咂舌。吃了药以后，我在五天内减掉四斤肉肉。不过随之我的噩梦也要开始了。吃药第五天晚上胃疼的差点晕死过去。故之遂医。医生曰：药严重扰乱了我的饮食规律，身体肯定吃不消。我后悔拉……
马上把药停掉。以后再也不吃药拉。可想而知，停药后我减掉的那四斤又弹回来了。没办法，还是继续我的跳绳法吧。痛苦点痛苦点吧，谁让咱要哩。这样我又进入了跳绳。
文章来源:星航道健身教练培训学院
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