腹肌锻炼——仰卧起腿

新手必看健美原理

新手必看健美原理

提示重点：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。...

健身教练证怎么考更有性价比？

健身教练证怎么考更有性价比？

对于健身行业有所了解的人都知道，想做健身教练，必须得有健身教练证。但是健身教练证由于其职业特殊性，绝大多数又不支持自学考试，所以健身教练证怎么考，哪家的教练证更便宜，成为了...

揭秘健身教练培训如何能少花钱。

揭秘健身教练培训如何能少花钱。

健身教练培训的费用要多少？根据学院所在地和培训时间的不同，有些一线城市的知名学院的培训费在2-3w之间。 再加上培训期间的住宿、餐饮等费用，综合下来三四万还是有的。这笔费...

健身教练的核心竞争力，究竟是什么？

健身教练的核心竞争力，究竟是什么？

口罩期间，有14%的健身教练转行，有人说健身教练这行要不行了。说这话的人没有注意到，健身教练一直是一个高流动性行业，而且还是跳槽和转行双高。 特别是近几年，健身行业竞争激烈，健...

为什么cbba健身教练证现在受到行业内追捧？

为什么cbba健身教练证现在受到行业内追捧？

国职健身教练证停考之后，哪款证书成为了它的替代品呢？我觉着是中国健美协会颁发的cbba健身教练证，这是因为该证书的发证单位权威度较高。 中国健美协会在中国健美行业中属于权...

线上健身降温，但健身教练仍然是行业核心。

线上健身降温，但健身教练仍然是行业核心。

口罩期间，线上健身突然爆火，不论是刘畊宏还是其他博主，不论是在自媒体平台还是专业健身app都有健身教练们运动的身影。根据不完全统计，口罩期间线上健身的规模增速超越线下健身，...

健身教练只能去健身房上班么？

健身教练只能去健身房上班么？

很多人学健身教练，是为了能到健身房上班，因为那里的薪资高，当教练员的形象也好。 但是对于很多不想去健身房上班的人，还有没有必要学健身教练呢？》》了解健身教练平均收入 当然...

健身教练在哪个学院学性价比更高？

健身教练在哪个学院学性价比更高？

健身教练现在作为社会体育指导员的分支，是一个职业技能和服务为导向的职业。很多人羡慕该行业的高收入、优秀外在形象，但是却不知道其实这个职业对于专业性的要求也很高。比如...

健身教练培训值不值得去？

健身教练培训值不值得去？

健身教练培训班作为健身行业的衍生品，在现在的健身行业处于很重要的部分。这是因为健身行业现在的监管很严格，如果健身房聘用了没有教练证的私教，那会受到罚款。 而主流的健身...

这门不起眼技术其实更适合都市健身教练！

这门不起眼技术其实更适合都市健身教练！

提起都市健身房里的健身教练，你认为什么课程最适合他们？相信大部分人都会说“减脂增肌”，但是从人体健康的角度来说，单一的肌肥大并不能解决都市人群的运动需求，而健康...

幼师毕业不好就业？可以试试健身教练！

幼师毕业不好就业？可以试试健身教练！

大学的专业是幼师，但是毕业后不好找工作，有没有想过做健身教练呢？ 在绝大多数人眼中，幼师跟健身教练是挂不上钩的，总不能教小孩子健身吧。但事实却是小孩子为什么不能健身呢？>>健...