每天坐6小时以上“致命”

　　美国癌症协会针对12万人，长达14年的研究发现，与每天保持坐姿3小时以下的女性相比，每天坐6小时以上的女性死亡概率高37%。男性则每天坐6小时以上，比坐3小时以下者死亡概率高18%。

　　 惊人案例：十年老网迷离奇身亡

　　 去年5月15号，失踪10年、刚被家人找到8天的湖北省天门市拖市镇不满32岁的男子王刚，在家中悄然离世。其家人称，失踪前的王刚身体很健康。是什么原因让她离奇身亡呢？原来，王刚沉迷网游，10年间，他不是在网吧是在游戏厅。

　　王刚住院后，经初步检查，发现王刚患有左侧自发性气胸、继发性肺结核、双肺损毁、结核性脑膜炎、肛周寒性脓肿等病症，随时有生命危险。结果，仅仅和家人团聚了8天，王刚去世了。

　　久坐引发的常见病：颈椎问题、腰肌劳损、椎间盘突出、痔疮、肌肉萎缩、高血压、冠心病、大肠癌。

　　对于网上流传“白领每天坐6个小时以上易早死”这一话题，江苏省人民医院针灸科张朝晖副主任主任特别提醒白领们，坐地铁等交通工具时别闲着，简单的穴位按摩可以有效养身防病。

　　 心内科专家：肺栓塞几分钟能要人命

　　 心内科专家耿召华说，久坐会让血管产生栓塞。因为全身的静脉需要通畅的血液循环，而长期保持一种姿势，会让静脉内的血流粘稠度因为 长时间的不运动，在不知不觉中产生血栓。血栓逐渐累积增大，从血管壁上脱落，并随着静脉游走，一旦游走到了肺动脉，或者心脏处，发生医学上所称的肺栓 塞，会让人在很短的时间内由于缺氧而死亡。这种情况死亡率相当高，一旦抢救不及时，可能几分钟会让人窒息而亡。

　　 肿瘤科专家：久坐会让免疫细胞懒散下来

　　 肿瘤科博士金丰说，久坐确实与癌症没有直接的关系，但是，久坐却能在不知不觉中让身体中的免疫细胞变得懒散，有了变异细胞也懒得去，这样一来，很多病毒和细菌乃至癌细胞，都会在温水一样舒服的坐姿中，慢慢地侵蚀掉我们的健康身体，这也是久坐造成人早死的原因之一。

　　 世卫组织：2020年七成疾病都将由久坐引发

　　 其实，世卫组织2003年已指出，全球每年有200多万人因久坐而死亡，预计到2020年，70%的疾病都将由坐得太久引起。

　　 这两种性别病 尤其要引起重视

　　1、久坐的男性：易患前列腺炎

　　 各种不同原因引起的充血特别是被动充血，是前列腺炎的重要致病因素。患者发病往往不是由于细菌感染或微生物入侵所造成，而是因为炎症诱发前列腺炎。生活中引起充血的情形很常见，久坐是常见的原因之一。

　　 2、久坐的女性：会导致不孕

　　 久坐不动，女孩子容易导致气血循环障碍，经血逆流入卵巢，引起下腰腹痛，甚至引发巧克力囊肿等问题。有些女性发现长时间不孕，也可能是久坐引起的气滞血淤所致。因为血流不畅，易导致输卵管不通。

　　专家说，下面这些行业的工作人员因为久坐的时间比较多，患“久坐病”的几率也相对较大：办公室文员、程序工程师、设计师、财务人员、银行柜员、司机。文章来源:由星航道健身教练培训学院分享

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