星航道私教健身教练培训的私教功能性课程课程以运动解剖学,运动生理学,运动生物力学为指导,以人体基本的动作模式为基础,通过有目的有针对的训练,在的范围内给人合适的刺激,使人体产生积极的适应(肌力,肌耐力,心肺,柔韧性,协调等)。
星航道私教健身教练培训的私教功能性课程整合了徒手训练、悬挂训练、能量管、壶铃、药球、敏捷梯、弹力绳、波速球等近十种健身房常用的功能性小器械,
私教功能性训练课程采用图文并茂的形式将这些器械的训练动作,使用方法,星航道私教健身教练培训导师介绍,注意事项和动作的进退阶变化组合在一起,简洁,明了非常实用。
星航道私教健身教练培训的私教功能性课程可以帮助在校学员快速的掌握动作要领;课后复习时用来进行参照和对比纠正自己的错误,而且在其毕业后可以帮助回忆当时所学的内容。
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