星航道健身学院学员的课程总结

　　星航道健身学院研发“为实用而生”课程体系的健身教练培训基地，在星航道学员可以学到行业内专业的课程，在星航道上课后学员需要做课程总结，这种方式可以让学员更好的巩固知识，下面为大家分享两位学员的课程总结。

　　课程总结1:

　　课程内容:CPT体适能学习时间:六天

　　讲师:董浩

　　在星航道董浩老师的教学中通过对CPT体适能课程的系统学习，详细了解了体适能的心肺耐力、肌肉耐力和力量、柔韧性、身体成分四大要素,学习到了人体各肌肉群的训练方法,还有健康人群和亚健康的人群的定义、训练方法及训练计划的制定。通过学习教会了我如何成为一名的健身教练。这次让我的收获特别大，董老师非常，非常喜欢董老师的上课方法,课堂气氛非常活跃，让大家更好的了解CPT体适能，非常感谢董老师的教导。健身教练如何选择更适合自己的课程>>>>

　　课程总结2：

　　导师:刘辰老师

　　通过这几天对功能性训练的学习我学到了很多的东西包括瑜伽球、波速球、壶铃、敏捷梯、战绳、炮筒、牛角包、还有健腹轮等功能性器械的正确使用方法以及使用这些器械来帮助自己进行针对性训练,

　　经过刘辰老师的讲解，通过一件件器械的实际操作，让人受益匪浅功能性训练适合各种年龄以及各种人群去制定合适的训练计划，可以让人获得更好的锻炼力台能性训练的广泛性和受众群体，由繁化简的动作搭配，感谢刘辰老师，让我体验了一次，没有杠铃、哑铃，没有龙门架，也可以畅爽健身的快感的美好时光!

　　看过以上两位学员的课程总结我们可以发现在星航道可以学到非常专业的知识和技能，所以大家想学到更加专业的健身技能和知识赶紧报名星航道吧，早报名早拿薪水可观哦!