现如今，大家对身体的健康状况越发的重视，即便工作再繁忙也会抽出时间来进行身体锻炼，并且对身体锻炼这方面的要求越来越高，越多的人不再局限于传统的公园散步，球馆打球这类传统体育项目。开始向专业的健身教练寻求更加专业的健身指导。
这种现象的出现和热化极大程度的推进了健身行业和健身教练行业的发展，越来越多的人开始想要成为一名专业的健身教练，那么对于健身行业比较陌生的群体来说，想要成为一名健身教练应该怎么做？又该如何才能考取健身教练资格证呢？
随着健身行业的发展，对健身教练行业也出台了的统一标准，并定制了相关的考核标准，想要成为一名职业的健身教练必须要先通过的健身教练职业考试并且获取健身教练资格证才可以上岗授课。
既然是考试，那么会有一定的难度，
健身教练资格证的考取相比于其他的资格认证考试来说，是相对难一些的，所以想要成功考取健身教练资格证还得要下一番苦功夫才行。暂且先不说一个健身教练需要有多强的体能，但是想要成为一名健身教练必须要通过教练考核当中的体能训练。
健身教练职业资格证考试的其中一个项目是体能，这个体能考试时间大约是30分钟左右，要求男女生要在规定的30分钟内完成相应数量的俯卧撑、坐姿体前屈和徒手深蹲的体能，俯卧撑以及徒手深蹲男女不一样。男生俯卧撑标准（双脚着地，身体保持一条直线，屈肘向下运动时，肩关节外展不得超过90度，肘关节需与肩关节同高，如肩关节明显高于肘关节为犯规，不计数；撑起向上运动时，肘关节伸直但不过伸，如肘关节没有伸直为犯规，不计数；动作需保持连续性，如停顿3秒为犯规不计数。）的是在40个，女生是10个；男生徒手下蹲是60次，女生是50次；坐姿体前屈男女相同都是静力性伸展5秒。如果一个想要成为一名健身教练，这一项基础的体能必须要达标，否则是无法获得健身教练职业资格证的。
经过上面的介绍，想要成为健身教练的你可能会有些退缩，但也不是无法获得的。如果发现自己在探索的路上遇到阻碍的话不妨可以向星航道这类专业的健身教练培训机构寻求帮助。
>>>点击即刻获取如何的考过健身教练证
像星航道这样的专业健身培训机构不仅有完善的配套教学体系，还有不少考试技巧和成功门道可以传授给学员，所以想要考取健身教练职业资格证又无从下手的人大可去星航道了解一下。
大家在去参加健身培训之前，先做一下体能，了解一下自己的情况，这样会更好，而且健身培训也没有什么特别难的地方，主要是自己按时参加健身培训课，上课认真听讲，不懂的内容多问问老师，都是可以学会的，而且健身培训也是有很多方便之处，你想要在哪学可以去哪学。另外学习一些基本健身知识的时候，大家千万不要好高骛远，觉得自己什么都会什么都懂，健身这一块还是有这非常多的知识值得我们去学习掌握的。
免责声明：部分文章信息来源于网络以及网友投稿，本网站只负责对文章进行整理、排版、编辑，是出于传递 更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性，如本站文章和转稿涉及版权等问题，请作者在及时联系本站，我们会尽快处理。
标题：考健身教练证要通过哪些体能 链接： https://www.xinghangdao.com/jianshenzhishi/jiankangwenda/9466.html
