健身教练要考什么内容？你知道吗？

　　随着人们经济水平的不断进步，大家也越来越意识到健康才是自己革命的本钱，不管能够挣到多少钱，只要是身体垮掉了，再多的钱在医院里面也是不够花的。把钱花在医院里面不仅是花钱让自己非常心痛，治病本身也是一个让人非常痛苦的地方，既然如此，还不如多多运动保持身体的健康，在这样的观念下，现在健身房的生意也越来越好了，看到了行业未来的潜力之后，很多人也是纷纷报考健身教练资格证，接下来我们来说一说，健身教练要考什么内容?你知道吗?健身教练证考试要点>>>>>

　　理论知识

　　作为一个健身教练，你不仅仅是要会锻炼，还需要科学的指导你的学员锻炼，那么如何来指导自己的学员进行锻炼呢?科学的依据来源于你的理论知识，这个证书包括的知识范畴还是比较广的，比如运动生理学，运动解剖学以及营养学的相关知识，同时还需要掌握健康体适能运动计划原理、运动康复技能等相关知识，对于个人的能力要求还是比较多的，需要大家好好的花时间来记忆。

　　体能

　　作为一个合格的健身教练，你个人的体能自然是需要过关的，的项目主要是包括了俯卧撑、徒手下蹲以及坐位体前屈三个项目，不过男子健身教练以及女子教练的要求有不同，因此大家在平时一定要加强自己个人身体的训练，在记忆理论知识的同时也不要忽略了个人的锻炼呀。这是一个长期坚持的过程，如果一开始的时候达不到要求也不要灰心。

　　实操技能

　　实操技能的考试采取抽题的方式来进行，主要是包括了伸展练习、抗阻练习以及有氧运动三个版块，由于不知道会被抽到哪一个题目，因此大家在准备的时候对于这三个版块的内容都是不可以放松的。如果刚好抽到自己的强项自然是一件好事，如果抽到了自己的弱项至少也要坚持通关呀。如果你对自己一个人训练这么多的项目没有什么信心的话，你也可以来星航道和大家一起练习，星航道的老师在健身教练的培训这一方面有着非常丰富的经验，能够让大家快速的掌握健身教练的技能，而且对于考试辅导也是非常在行的，能够给与大家更加有针对性的指导，帮你快快通过考试哦。健身教练证的报名流程>>>>>