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怎样考取健身教练职业资格证书

日期:2019-11-07 17:13:20 来源:星航道健身学院 阅读:127

  随着这个行业的快速发展,人们的生活水平提高随着物资文化的生活改善,亚健康的人群已经越来越多了,国家也是大力支持健身的推动发展,由于全民健身时代的来临,专业的健身教练也是越来越缺了,并且全民健身运动已成为人类的健康和幸福生活的重要和必需的部分了。做一个合格的健身教练需要具备上岗资格证书国家职业资格证书 。

  健身教练国家职业资格证书,是国家体育总局人力资源部为了规范健身教练,统一修订的考核标准的国家职业资格证书,是从事健身教练的要求。

  健身教练资格书没有学历的要求,只要满18周岁,身体健康都是可以参加报考的参加的,很多喜欢健身的人都会对这个行业的从业要求证书考取感兴趣,但是很多人都不知道怎么 考,想考取到国家职业资格证书是有一定的要求的,首先需要满足基本的体能要求测试

  体能测试要求

  1.坐姿体前屈:动作要求坐于垫上,双脚并拢,踝关节90度,屈体向前用双手触碰脚尖,要求背部挺直(弓背为犯规)注:男生双手中指触碰到脚尖,静力性伸展5秒,女生双手掌跟触碰到脚尖,静力性伸展5秒,

  2.俯卧撑(上肢肌肉耐力测试)动作要求:双脚着地,身体保持一条直线,屈肘向下运动时,肩关节外展不得超过90度,肘关节应与肩关节同高(如肩关节明显高于肘关节为犯规,不计数);撑起向上运动时,肘关节伸直但不过伸(如肘关节没有伸直为犯规,不计数;动作保持连续性,如停顿超过3秒为犯规,不计数。)

  注:男生俯卧撑40次,女生俯卧撑15次

  徒手下蹲(下肢肌肉耐力测试)

  动作要求:双脚左右分开,距离稍宽于肩,脚尖稍外展。屈膝向下运动时,大腿应与地面平行(如大腿未达到与地面平行或膝关节过分超过脚尖为犯规,不计数);向上站起时膝关节伸直但不过伸(如膝关节过于屈膝为犯规,不计数;动作保持连续性,如停顿超过3秒为犯规,不计数。)

  男生徒手下蹲60次,女生徒手下蹲40次

  健身教练职业资格证书考试由体育总局考核员监督。考试很严格,但是考试的内容是基础的。职业证书考试有三大内容:理论考试、实践技能和体能测试。其中,理论部分是笔试,主要考查开展这项工作所必需的理论知识,包括职业道德、法律法规、体育理论知识、人体科学基础知识和健身专业知识等。

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