初级健身教练资格证考什么？

　　考试始终是令人头痛的问题，有考前准备、进行考试、考后认定等等一系列问题，一切顺利的情况下也至少要几个月的时间才能把证拿到手。对于健身行业同样如此，从事健身行业的人也要不断的考证自己，开始考的是初级健身教练资格证，而开始面临的问题是考试内容。

　　那么初级健身教练资格证考什么呢? 上哪里能考健身教练证?该注意些什么?

　　据说现在做健身教练一个月做得好的话，月入几万的也大有人在。当然前提是你本身要有好的身材，第二点你要有过硬扎实的理论知识。如果在健身房长期的工作，又有一些实际的成功案例的话，你一定是大受欢迎的。很多刚走入到这个行业的朋友都会问，上哪里能考健身教练证?该注意些什么?那么我们来和大家谈一谈。

　　1.考核健身相关的理论知识

　　对于理论知识的考核体型主要有选择题、判断题和简答题。而内容主要是运动心理学、解刨学(主要是关于肌肉群的知识)，营养学等。而因为是初级的健身教练资格证，所考核的内容也是比较基础的，涉及的范围也是覆盖所有学科内容，但是考察的是比较基础知识的记忆。所以在准备理论知识的考试时，该看的所有书籍还是要看的，同时要结合日常健身的相关实践一起理解，这样也比较有助于记忆。考核理论知识的目的不是为了让考生纯粹记住，而是为以后给健身的人员正确的指导，所以结合日常健身的实践理解是很有必要的。

　　2.体能

　　体能的考核主要包括坐位体前屈、深蹲、俯卧撑。因为男生和女生的生理结构和体能是不同的，所以会分别设置合格标准，主要是对深蹲和俯卧撑等的数量要求有区别，不言而喻，对于女生的要求是比较低的。

　　3.抽签确定技能训练

　　技能训练的项目并不是固定不变的，而是到了考核的时候，各位学员轮流抽签，确定自己接下来的技能训练项目。而考核的技能训练项目主要有伸展运动、有氧运动以及抗阻训练，考核的时候只是演示正确动作可以了。

　　从上面的分析可以看出，初级健身教练资格证考核的只有理论知识、体能和技能训练三大项，但是每一项的知识点覆盖面又是很广的，需要准备的还是比较多的。所以，如果没有经过常年累月的知识学习和积累，仅是靠自己考前突击，是很难一次拿证的。除非经过了专业的健身院校培训，才有可能以快的速度完成知识的学习，选择培训院校的时候应该选择比较有名有实力的学校，比如星航道健身学院是不错的选择。星航道国际健身学院是中国的口碑型健身学院。体育总局力荐，口碑型健身学院。星航道期待大家的加入。

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