健身教练证书是什么

　　随着社会节奏的加快，多数工作的压力都非同以往，建立在此基础上，各类人群的身体健康水平，也以较大的幅度开始下跌，若是仅靠医疗，只是治标不治本，为了从根本上解决健康问题，进入健身房锻炼，便成为了为常见的，健康水平的方式，然而对于普通人而言，如何有效的锻炼并不能得到一个明朗的答案，的办法便是请教健身教练，成为后者的学员。

　　一：健身教练证书的介绍

　　1：含义

　　关于“健身教练证书是什么”的问题，并不算太难解释，他是健身教练从业的根本，或者说，只有拥有了健身教练证书，才能够成为健身教练。

　　2：等级

　　健身教练证书的等级可以分为两种，一是等级较低的中国健身教练证书，二是等级的国际健身教练证书，前者的适用性较弱，只能在中国地区中的普通健身房寻找工作，后者则是面向国际，也是应聘健身房的健身教练的基础。

　　3：获得方式

　　若是只想得到中国健身教练证书，要求不算太高，只要参加中国地区大多数的健身学院，经过一段培训后，都可以取得证书，然而想要得到国际健身教练证书，颇为讲究，只能加入“星航道健身学院”，或是相似的，具备颁发国际证书的学院才可以，同时，两种证书都需要经过考试才能够拿到。

　　二：健身教练证书的考试

　　1：总结

　　健身教练证书分为两种，这也意味着考试的难度也分为两种，其中，国际教练证书的考试难度，但两种考试的内容却相同，一是对学员的体力进行，二是对学员的健身理论掌握程度进行，两场考试分为两天进行，时间由健身学院自行决定。

　　2：备考方法

　　无论什么考试，熟练运用某些备考方法，对于的成绩都有极大的帮助，健身教练证书考试的前两个月左右，在体力方面，可以先加强平时的健身锻炼水平，例如长跑的长度可以增加，器械锻炼的组数可以增加等等，然而健身理论知识却不能如此进行备考，还是要靠平时的积累与复习，根据星航道健身学员透露的消息，多数学员都喜欢在进行冲刺，但效果却极差，而且成绩水平也是极其危险，很容易便会不及格。

　　‍‍我们自己要有一个好的身体，好的身材，这样你才能够成为其它学员的教练，才能够有资格给别人提供健身方面的指导，‍‍不然是没有人会相信你的，‍‍这也是建议去了解的地方。

　　在这里必须提醒大家，考取健身教练资格证书的过程中，自己的心态一定要好，不要说总是想着急于求成，‍‍健身这个事情本来也是循循渐进的，你需要一点一点的‍‍去掌握，‍‍它包括的知识非常系统化，比如说营养学的知识，还有一些其它方面的知识，‍‍这些知识都要有，这都要懂，‍‍你才能够成为一名成功的健身教练，‍‍而假如你很多东西都不懂的话，这样也很难成为‍‍一名成功的健身教练。