初学者徒手腹肌动作！
2016-06-21 17:20:20 星航道
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很多肌友都是刚刚入门健身，小编准备了一套时候腹肌初学者的动作，的徒手动作，每个动作10次，循环2组，组间休息1分钟.
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坚持练下去
初学者也可以腹肌很赞
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